W 2018 roku na zlecenie Ministerstwa Sportu i Turystyki wykonano badanie poziomu aktywności fizycznej Polaków. Wyniki pokazały, że jedynie 23%...

Piżama Party z Musiałowską – bezpłatne webinary na Instagramie
gru 10, 2022 | Aktywność fizyczna, Dieta, O insulinooporności, Psychologia, Recenzje, relacje, Zdrowie
Zapraszam Was serdecznie codziennie o 21.00 na mój profil na Instagramie na wieczorne webinary pt. Piżama Party z Musiałowską! Podczas instaLIVE...
Trening izometryczny – jak ćwiczyć nie mając czasu?
maj 21, 2021 | Aktywność fizyczna, Zdrowie
Żyjąc w biegu, często z natłokiem różnych obowiązków zawodowych i domowych, brakuje nam czasu na aktywność fizyczną. Z punktu widzenia fizjologii,...
Nie masz czasu na aktywność fizyczną? Zobacz czym możesz ją zastąpić – czyli ruch dla zabieganych
lut 5, 2021 | Aktywność fizyczna
Niby każdy wie, że brak aktywności fizycznej jest jedną z głównych przyczyn rozwoju chorób cywilizacyjnych na świecie, że powoduje spadek...
Rozejście mięśnia prostego brzucha (RMPB) przyczyną dużego brzucha?
sie 6, 2019 | Aktywność fizyczna, Zdrowie
Odchudzasz się, waga spada ale ciągle masz wrażenie, że masz duży brzuch? Wykonujesz mnóstwo ćwiczeń a ciągle "coś" Ci wystaje w okolicach pępka? A...
Kiedy aktywność fizyczna szkodzi?
cze 15, 2019 | Aktywność fizyczna
Mimo, że aktywność fizyczna jest zalecana dla zachowania zdrowia, istnieją schorzenia, przy których należy ją ograniczać a czasami na jakiś czas...
Jak zadbać o kręgosłup żeby nie bolał?
cze 7, 2019 | Aktywność fizyczna, Zdrowie
Nasz kręgosłup jest skomplikowaną acz fascynującą konstrukcją, która z jednej strony strony stanowi sztywną i mocną podporę dla naszego ciała a z...
Odżywki białkowe a insulinooporność. Czy można?
kwi 24, 2019 | Aktywność fizyczna, Dieta
Bardzo często na naszych grupach wsparcia pytacie czy możecie stosować odżywki białkowe. Zwykle to pytanie pada z dwóch powodów: wydaje Wam się, że...
Jak motywować dzieci do aktywności fizycznej?
kwi 18, 2019 | Aktywność fizyczna
Brak ruchu jest jedną z głównych przyczyn narastającej epidemii otyłości. Niestety dotyczy to również dzieci. Wzrasta ilość osób z nadmierną masą...
Co ćwiczyć w insulinooporności? Aktywność fizyczna insulinoopornych
mar 29, 2019 | Aktywność fizyczna
"Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na ćwiczenia fizyczne, będą musieli wcześniej czy później znaleźć czas na chorobę" - tym cytatem Edwarda...
Najnowsze komentarze