Żyjąc w biegu, często z natłokiem różnych obowiązków zawodowych i domowych, brakuje nam czasu na aktywność fizyczną. Z punktu widzenia fizjologii,...

Nie masz czasu na aktywność fizyczną? Zobacz czym możesz ją zastąpić – czyli ruch dla zabieganych
lut 5, 2021 | Aktywność fizyczna
Niby każdy wie, że brak aktywności fizycznej jest jedną z głównych przyczyn rozwoju chorób cywilizacyjnych na świecie, że powoduje spadek...
Rozejście mięśnia prostego brzucha (RMPB) przyczyną dużego brzucha?
sie 6, 2019 | Aktywność fizyczna, Zdrowie
Odchudzasz się, waga spada ale ciągle masz wrażenie, że masz duży brzuch? Wykonujesz mnóstwo ćwiczeń a ciągle "coś" Ci wystaje w okolicach pępka? A...
Kiedy aktywność fizyczna szkodzi?
cze 15, 2019 | Aktywność fizyczna
Mimo, że aktywność fizyczna jest zalecana dla zachowania zdrowia, istnieją schorzenia, przy których należy ją ograniczać a czasami na jakiś czas...
Jak zadbać o kręgosłup żeby nie bolał?
cze 7, 2019 | Aktywność fizyczna, Zdrowie
Nasz kręgosłup jest skomplikowaną acz fascynującą konstrukcją, która z jednej strony strony stanowi sztywną i mocną podporę dla naszego ciała a z...
Odżywki białkowe a insulinooporność. Czy można?
kw. 24, 2019 | Aktywność fizyczna, Dieta
Bardzo często na naszych grupach wsparcia pytacie czy możecie stosować odżywki białkowe. Zwykle to pytanie pada z dwóch powodów: wydaje Wam się, że...
Jak motywować dzieci do aktywności fizycznej?
kw. 18, 2019 | Aktywność fizyczna
Brak ruchu jest jedną z głównych przyczyn narastającej epidemii otyłości. Niestety dotyczy to również dzieci. Wzrasta ilość osób z nadmierną masą...
Co ćwiczyć w insulinooporności? Aktywność fizyczna insulinoopornych
mar 29, 2019 | Aktywność fizyczna
"Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na ćwiczenia fizyczne, będą musieli wcześniej czy później znaleźć czas na chorobę" - tym cytatem Edwarda...

Najnowsze komentarze