Podjadanie. Jeden z najczęstszych nieprawidłowych nawyków żywieniowych, którego zwalczenie jest wielkim wyzwaniem dla osób będących na diecie....

Najzdrowsze diety świata – o jakich dietach mowa?
lut 6, 2021 | Dieta
Dieta śródziemnomorska Dieta śródziemnomorska została uznana za najzdrowszą dietę świata wiele lat temu, i od tego czasu nieprzerwanie króluje w...
Mięso czy wege? Co jeść w insulinooporności?
lut 6, 2021 | Dieta
Od jakiegoś czasu w internecie krążą opinie, że pacjenci z insulinoopornością powinni jeść dużo mięsa, ograniczając spożycie węglowodanów. Uważa...
Co to jest dieta fleksitariańska? Czy jest skuteczna w insulinooporności?
lut 4, 2021 | Dieta
Na pomysł napisania książki "Dieta FLEXI w insulinooporności - Twoja droga do wege" z Magdą Makarowską wpadłyśmy już dość dawno temu. Mimo że...
Dieta FLEXI w insulinooporności – Twoja droga do wege
lut 4, 2021 | Dieta, Recenzje, relacje
Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki...
Łatwe lunchboxy dla insulinoopornych
lip 5, 2020 | Dieta, O insulinooporności, Recenzje, relacje
12 sierpnia 2020 będzie miała miejsce PREMIERA naszej najnowszej, ósmej już książki dla insulinoopornych! "Łatwe lunchboxy" to książka dla tych,...
Zdrowe słodycze – czy można w insulinoopornosci?
cze 2, 2019 | Dieta
Na naszych grupach wsparcia i w wiadomościach prywatnych często padają pytania "czy możemy jeść zdrowe słodycze?" Ciężko jest jednoznacznie...
Odżywki białkowe a insulinooporność. Czy można?
kwi 24, 2019 | Aktywność fizyczna, Dieta
Bardzo często na naszych grupach wsparcia pytacie czy możecie stosować odżywki białkowe. Zwykle to pytanie pada z dwóch powodów: wydaje Wam się, że...
Czy insulinooporni mogą pić koktajle? TAK, ale… zobacz jakie! Przepisy
kwi 19, 2019 | Dieta
W świecie FIT pewnie nie raz spotkaliście się ze wskazówkami, żeby pić koktajle czy soki wyciskane. W końcu naturalne, zdrowe, z warzyw i owoców,...
Czy można mieć płaski brzuch mając insulinooporność? Czy można zajść w ciąże mając IO?
kwi 16, 2019 | Dieta, O insulinooporności, Zdrowie
Wczoraj na Instagramie i Fanpage'u zamieściłam krótki post o tym, czy zmagając się z insulinoopornością można schudnąć i zajść w ciąże. Wiele...
Najnowsze komentarze