W czasopiśmie "Brain Behavior and Immunity" pojawiły się wyniki badań realizowanych przez zespół prof. Ruth Barrientos z Ohio State University...
Jak dbać o odporność w insulinooporności? Premiera naszej nowej książki!
Już w środę, 29 września we wszystkim Empikach i księgarniach internetowych nasza NOWOŚĆ! Tym razem z Magdaleną Makarowską zadbamy o Waszą...
Umów się ze mną na konsultację online! Pomogę Ci wrócić do zdrowia.
Terminy konsultacji Konsultacje odbywają się we wtorki o godzinie 9.30 i 10.30 oraz w czwartki o 18.00 i 19.00. Możliwe, że w późniejszych...
Ofiara przemocy domowej? nie. To celiakia.
Ostatnio napisałam na moim Instagramie i fanpage'u wpis na temat moich siniaków na nogach. Temat wywołał spore poruszenie, o czym nawet napisały...
Co to jest stres i jak możemy sobie z nim radzić?
Ukończyłam studia podyplomowe z psychosomatyki i symptopsychologii. Na zaliczenie studiów, pisałam pracę dyplomową o stresie. Poniżej dzielę się z...
Insulinooporność i choroby tarczycy
Jedną z najczęstszych chorób jaka towarzyszy osobom z insulinoopornością jest niedoczynność tarczycy! Skąd ten duet? Dlaczego tak często idzie ze...
Fakty na temat otyłości
Dzisiaj trochę faktów na temat otyłości: ✅ Otyłość jest CHOROBĄ a nie fanaberią! Zgodnie z klasyfikacją ICD-10 (E.66.0 - otyłość spowodowana...
Trening izometryczny – jak ćwiczyć nie mając czasu?
Żyjąc w biegu, często z natłokiem różnych obowiązków zawodowych i domowych, brakuje nam czasu na aktywność fizyczną. Z punktu widzenia fizjologii,...
Trening autogenny – co to jest? Na czym polega? Komu może pomóc?
Wśród wielu technik relaksacyjnych, które mają na celu zadbać o przywrócenie równowagi psychofizycznej, swoje dobrze ugruntowane miejsce ma technika...
Rozejście mięśnia prostego brzucha (RMPB) przyczyną dużego brzucha?
Odchudzasz się, waga spada ale ciągle masz wrażenie, że masz duży brzuch? Wykonujesz mnóstwo ćwiczeń a ciągle "coś" Ci wystaje w okolicach pępka? A...
Jak zadbać o kręgosłup żeby nie bolał?
Nasz kręgosłup jest skomplikowaną acz fascynującą konstrukcją, która z jednej strony strony stanowi sztywną i mocną podporę dla naszego ciała a z...
Jak poprawić stan zdrowia swoich pracowników?
Niezależnie czy jesteś pracodawcą w małej firmie, średnim przedsiębiorstwie czy dużej korporacji - cel masz zawsze ten sam: rozwijać swoją firmę,...
Najnowsze komentarze