Łatwe lunchboxy dla insulinoopornych

Dieta, O insulinooporności, Recenzje, relacje

12 sierpnia 2020 będzie miała miejsce PREMIERA naszej najnowszej, ósmej już książki dla insulinoopornych! “Łatwe lunchboxy” to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na proste, smaczne i zdrowe posiłki, które będą mogli zabrać do pracy, szkoły czy na wycieczkę… Przepisy Magdaleny Makarowskiej opierają się na założeniach diety o niskim indeksie glikemicznym a moje wskazówki pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie!

Książkę możesz zamówić w PRZEDSPRZEDAŻY NA EMPIK.COM JUŻ DZIŚ! 🙂 https://www.empik.com/insulinoopornosc-latwe-lunchboxy-makarowska-magdalena-musialowska-dominika,p1239833368,ksiazka-p

“Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.

Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie. 

W książce znajdziesz:

  • zasady komponowania posiłków na wynos
  • przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów
  • propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku
  • rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia”

ZBIERZ JE WSZYSTKIE! Poprzednie nasze książki:

“Dieta FLEXI w insulinooporności” KLIK
“Słodkości w insulinooporności” KLIK
“Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka” KLIK
“Insulinooporność szybkie dania” KLIK
“Insulinooporność w polskiej kuchni” KLIK
“Dieta w insulinooporności” KLIK
“Insulinooporność zdrowa dieta i zdrowe życie” KLIK