12 sierpnia 2020 będzie miała miejsce PREMIERA naszej najnowszej, ósmej już książki dla insulinoopornych! „Łatwe lunchboxy” to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na proste, smaczne i zdrowe posiłki, które będą mogli zabrać do pracy, szkoły czy na wycieczkę… Przepisy Magdaleny Makarowskiej opierają się na założeniach diety o niskim indeksie glikemicznym a moje wskazówki pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie!
Książkę możesz zamówić tu:
„Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.
Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.
W książce znajdziesz:
- zasady komponowania posiłków na wynos
- przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów
- propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku
- rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia”
ZBIERZ JE WSZYSTKIE! Poprzednie nasze książki:
„Dieta FLEXI w insulinooporności” KLIK
„Słodkości w insulinooporności” KLIK
„Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka” KLIK
„Insulinooporność szybkie dania” KLIK
„Insulinooporność w polskiej kuchni” KLIK
„Dieta w insulinooporności” KLIK
„Insulinooporność zdrowa dieta i zdrowe życie” KLIK
0 komentarzy