Cześć! Nazywam się Dominika Musiałowska

i od 2013 roku jestem zafascynowana tematem INSULINOOPORNOŚCI. Wtedy właśnie dowiedziałam się, że ten temat mnie dotyczy, tak samo jak inne problemy zdrowotne: choroba Hashimoto, celiakia, PCOS i inne. Od tamtego czasu wiele się zmieniło…. Teraz ja mogę pomóc TOBIE!

OSTATNIE WPISY NA BLOGU:

Łatwe lunchboxy dla insulinoopornych

12 sierpnia 2020 będzie miała miejsce PREMIERA naszej najnowszej, ósmej już książki dla...

Rozejście mięśnia prostego brzucha (RMPB) przyczyną dużego brzucha?

Odchudzasz się, waga spada ale ciągle masz wrażenie, że masz duży brzuch? Wykonujesz mnóstwo...

Kiedy aktywność fizyczna szkodzi?

Mimo, że aktywność fizyczna jest zalecana dla zachowania zdrowia, istnieją schorzenia, przy...

Jak zadbać o kręgosłup żeby nie bolał?

Nasz kręgosłup jest skomplikowaną acz fascynującą konstrukcją, która z jednej strony strony...

Zdrowe słodycze – czy można w insulinoopornosci?

Na naszych grupach wsparcia i w wiadomościach prywatnych często padają pytania "czy możemy jeść...

Insulinooporność w ciąży. Jak uniknąć cukrzycy ciążowej?

Cukrzyca ciążowa (GDM) dotyczy ok 2-15% ciężarnych kobiet i obok niedokrwistości, gestozy i...

Musiałowska urodziła! Dwie ciążę, dwa porody, każdy inny!

Chwilowy zastój na blogu wynikał z tego, że... musiałam urodzić 😉 to moja druga ciąża, drugi...

Co to jest HOMA-IR?

Wraz z diagnozą INSULINOOPORNOŚCI, zwykle pojawiają się również inne hasła, które dla osoby...

Jak poprawić stan zdrowia swoich pracowników?

Niezależnie czy jesteś pracodawcą w małej firmie, średnim przedsiębiorstwie czy dużej korporacji -...

Odżywki białkowe a insulinooporność. Czy można?

Bardzo często na naszych grupach wsparcia pytacie czy możecie stosować odżywki białkowe. Zwykle to...

Czy insulinooporni mogą pić koktajle? TAK, ale… zobacz jakie! Przepisy

W świecie FIT pewnie nie raz spotkaliście się ze wskazówkami, żeby pić koktajle czy soki...

Jak motywować dzieci do aktywności fizycznej?

Brak ruchu jest jedną z głównych przyczyn narastającej epidemii otyłości. Niestety dotyczy to...

Polecam / Partnerzy / Wsparcie 

KSIĄŻKI