Terminy konsultacji Konsultacje odbywają się we wtorki o godzinie 9.30 i 10.30 oraz w czwartki o 18.00 i 19.00. Możliwe, że w późniejszych...
Poznaj swoją osobowość. Mój wynik testu osobowości PERSO.IN®
Nasza osobowość to złożony zestaw wielu cech psychicznych a także różnorodnych czynników wewnętrznych, które wpływają na nasze działanie i...
Co to jest stres i jak możemy sobie z nim radzić?
Ukończyłam studia podyplomowe z psychosomatyki i symptopsychologii. Na zaliczenie studiów, pisałam pracę dyplomową o stresie. Poniżej dzielę się z...
Skutki przewlekłego stresu
Stres, stres, stres... kto teraz nie żyje w stresie... ALE czy to znaczy, że temat należy bagatelizować? zdecydowanie NIE. Skutki chronicznego...
Dlaczego zajadam stres?
Nie ma dnia w którym nie dostałabym wiadomości pt. „Jak mam w końcu przestać jeść słodycze?”, „trzymam dietę a wieczorem siadam i zjadam paczkę...
Trening autogenny – co to jest? Na czym polega? Komu może pomóc?
Wśród wielu technik relaksacyjnych, które mają na celu zadbać o przywrócenie równowagi psychofizycznej, swoje dobrze ugruntowane miejsce ma technika...
Ortoreksja – niezdrowa obsesja na punkcie zdrowego odżywiania
W poprzednim artykule przedstawiłam Wam klasyfikację zaburzeń odżywiania. W tym chciałabym przybliżyć nowe, jednak dość powszechne zaburzenie jakim...
Zaburzenia odżywiania – jakie znamy i kogo mogą dotyczyć?
Ostatni rok był u mnie pod znakiem intensywnej nauki. Między innymi dlatego, że realizowałam studia podyplomowe z psychodietetyki, dietetyki...
Jak radzić sobie z podjadaniem? Jak odzwyczaić się od słodyczy?
Podjadanie. Jeden z najczęstszych nieprawidłowych nawyków żywieniowych, którego zwalczenie jest wielkim wyzwaniem dla osób będących na diecie....
Najnowsze komentarze