Żyjąc w biegu, często z natłokiem różnych obowiązków zawodowych i domowych, brakuje nam czasu na aktywność fizyczną. Z punktu widzenia fizjologii,...
Trening izometryczny – jak ćwiczyć nie mając czasu?
czytaj dalej
Nie masz czasu na aktywność fizyczną? Zobacz czym możesz ją zastąpić – czyli ruch dla zabieganych
Niby każdy wie, że brak aktywności fizycznej jest jedną z głównych przyczyn rozwoju chorób cywilizacyjnych na świecie, że powoduje spadek...