Otyłość ma wiele wspólnego z ADHD i spektrum autyzmu. Zauważono, że istnieje między nimi wiele zależności i powiązań. Ale od początku… Otyłość (E66...
Otyłość a ADHD i autyzm
czytaj dalej
Celiakia i zaburzenia psychiczne – co je łączy?
Celiakia, nazywana także chorobą trzewną, to nieuleczalna choroba autoimmunologiczna o podłożu genetycznym, w której własny układ immunologiczny...
Piżama Party z Musiałowską – lista bezpłatnych webinarów
Na moim profil na Instagramie odbywały się codzienne, wieczorne webinary pt. Piżama Party z Musiałowską. Obecnie niestety musiałam zawiesić ich...
Jak żywność wysokoprzetworzona wpływa na pracę mózgu?
W czasopiśmie "Brain Behavior and Immunity" pojawiły się wyniki badań realizowanych przez zespół prof. Ruth Barrientos z Ohio State University...
Rodzaje diet roślinnych
W codziennym życiu bardzo często spotykamy się z określeniami „dieta wegetariańska”, „dieta wegańska”, „dieta roślinna”, „wege”, „vegan” i wiele...
Ortoreksja – niezdrowa obsesja na punkcie zdrowego odżywiania
W poprzednim artykule przedstawiłam Wam klasyfikację zaburzeń odżywiania. W tym chciałabym przybliżyć nowe, jednak dość powszechne zaburzenie jakim...
Zaburzenia odżywiania – jakie znamy i kogo mogą dotyczyć?
Ostatni rok był u mnie pod znakiem intensywnej nauki. Między innymi dlatego, że realizowałam studia podyplomowe z psychodietetyki, dietetyki...
Jak pokonać insulinooporność – główną przyczynę chorób naszych czasów?
Zanim napisałam swoją pierwsza książkę Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie, szukałam jakiejkolwiek literatury dla pacjentów na temat...
Zdrowe TERMOgotowanie. MIX przepisów nie tylko dla insulinoopornych!
Od wczoraj świat obiegła informacja o premierze naszej kolejnej, już 10-tej książki o insulinooporności! Tym razem czas na "Zdrowe TERMOgotowanie....
Słodkości w insulinooporności – można czy nie?
Być może spotkałaś się z zaleceniem: „Ogranicz spożycie cukru”, czy to przy odchudzaniu, czy w leczeniu insulinooporności lub innych chorób i...
Dieta w insulinooporności – co jeść a czego unikać?
Wbrew internetowym opiniom, różnym teoriom spiskowym i mitom krążącym w sieci, nie ma jednej, uniwersalnej diety dla pacjentów z insulinoopornością...
Dlaczego tyję, skoro trzymam dietę i ćwiczę?
Redukcja masy ciała następuje wtedy, kiedy osiągamy ujemny bilans energetyczny w wyniku spożywania ilości kalorii niezaspokajających w pełni...
Jak radzić sobie z podjadaniem? Jak odzwyczaić się od słodyczy?
Podjadanie. Jeden z najczęstszych nieprawidłowych nawyków żywieniowych, którego zwalczenie jest wielkim wyzwaniem dla osób będących na diecie....
Najzdrowsze diety świata – o jakich dietach mowa?
Dieta śródziemnomorska Dieta śródziemnomorska została uznana za najzdrowszą dietę świata wiele lat temu, i od tego czasu nieprzerwanie króluje...
Mięso czy wege? Co jeść w insulinooporności?
Od jakiegoś czasu w internecie krążą opinie, że pacjenci z insulinoopornością powinni jeść dużo mięsa, ograniczając spożycie węglowodanów. Uważa...
Co to jest dieta fleksitariańska? Czy jest skuteczna w insulinooporności?
Na pomysł napisania książki "Dieta FLEXI w insulinooporności - Twoja droga do wege" z Magdą Makarowską wpadłyśmy już dość dawno temu. Mimo że...
Dieta FLEXI w insulinooporności – Twoja droga do wege
Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki...
Zdrowe słodycze – czy można w insulinoopornosci?
Na naszych grupach wsparcia i w wiadomościach prywatnych często padają pytania "czy możemy jeść zdrowe słodycze?" Ciężko jest jednoznacznie...
Insulinooporność w ciąży. Jak uniknąć cukrzycy ciążowej?
Cukrzyca ciążowa (GDM) dotyczy ok 2-15% ciężarnych kobiet i obok niedokrwistości, gestozy i nadciśnienia tętniczego jest jednym z najcięższych i...
Odżywki białkowe a insulinooporność. Czy można?
Bardzo często na naszych grupach wsparcia pytacie czy możecie stosować odżywki białkowe. Zwykle to pytanie pada z dwóch powodów: wydaje Wam się, że...